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 朝に体がだるい原因 朝に体がだるかったり、重かったりする原因はやはり睡眠が浅いなどが関係しています。 いびきをかいている いびきをかくと、睡眠中の呼吸が妨げられ血液に送られる酸素が不足してしまいます。 歯ぎしり 歯ぎしりは頭痛や肩こりの原因にもなるため、朝起きると肩が痛いなどの弊害が残ります。 目を開けて寝ている 半目を開けて寝る人夏の「取れない疲れ」「だるさ」を漢方の考えで解説 夏に感じる重だるさの原因は、暑さによる消耗や食欲不振、屋内の冷房による外気との気温差や高い湿度などにより、 カラダの中の「気」「血」「水」のバランスが崩れることが一つの原因 と漢方では朝のだるさ、昼の眠さの原因 まとめ 「朝からだるい」と「昼でも眠い」の暫定対策 疲れに関する認識を改める 睡眠時間を増やす 寝具を見直して、睡眠の質を上げる 寝室の環境を見直して、睡眠の質を上げる 寝る前の習慣を見直して、睡眠の質を 体がだるい朝 おうちが好きすぎて 朝 体がだるい